分析原因：①对于老年人来说，节日期间亲朋好友、子女都在身边，老人心理神经处于亢奋。节日过后，宽松愉快的气氛消失，前后反差巨大，老人心理上产生严重失落感，导致抑郁情绪发生，也有因子女在外地工作，路途遥远，老人担心而易引发抑郁焦虑情绪。其症状有头晕、疲惫、无精打采、难以入睡等。严重的出现胃肠功能紊乱、焦虑、抑郁，甚至出现心脑血管紊乱。

②对于年轻人来讲，过节期间应酬过度，睡眠不足，有的开销超出自己的承受能力而出现心烦，吃不下东西，疲乏，抑郁情绪等。

③有一部分老病人自行停药，或者应付不了节日人多，应酬多的气氛而复发。

总的来讲，“节后抑郁症”其实是一种心理上兴奋过度后自我调节失衡。从心理学上讲，任何一种焦虑、紧张情绪在一个高峰期后逐渐下降，一般不超过二周时间就会适应。大多数人会自行缓解，若超过二周抑郁情绪仍不好，则需看专科医生。

如何预防：
老年人：

1、子女离开父母后，打电话报平安。经常问候，减轻老人的孤独感。

2、“空巢”老人尽快适应生活、“常出门看看”、多扩大社交圈，多建立自己的伙伴关系。

3、节后表现头晕、心慌、入睡困难，要密切注意，必要时到医院就诊。

青壮年：

1、保证充足的睡眠，减少应酬。

2、过节送礼量力而行，不要太好“面子“。

3、适度的运动。如散步，打球等，让心情“运动”起来。

4、尽快使心态恢复到节前。可写一张备忘录。将未竟事宜和上班后头几天要办的事罗列其上，做到心理踏实，一目了然。