精神疾病患者的家庭护理之睡眠护理

良好的睡眠对于精神疾病患者来说是非常重要的，与病情有密切联系，精神疾病患者睡眠的好坏常常提示病情波动、好转或加剧，为了保证患者充足的睡眠，家属在家庭护理中必须注意以下几个方面：

1、 为患者创造一个良好的睡眠环境，避免强光和噪声刺激，安排患者住在安静、清洁、空气新鲜的地方。

2、 合理安排休息时间，引导患者学会自我调节，按时起床。

3、 睡前禁浓茶、咖啡和各种有刺激的食物，禁止参加能引起情绪剧烈变化的各种活动，如看情节紧张的电视、电影、小说等。

4、 入睡困难的患者可做松弛训练、或听一些催眠曲，必要时可应用安眠药。