2009年3月21日，是第九个"世界睡眠日"，今年睡眠日的主题是“科学管理睡眠”。为使广大居民更加关注睡眠、关注健康、提高生活质量 ，沈阳市精神卫生中心、沈阳市疾病预防控制中心号召沈阳15个区、县（市）同时开展“世界睡眠日”宣传活动。主会场设在了居民较多的沈河区红巾社区，由沈阳市精神卫生中心、沈阳市疾病预防控制中心、沈河区疾病预防控制中心联合举办了心理专家大型义诊活动。
    睡眠不仅是一个生理过程，同时也是一种能力。它关系到人的生存质量和健康。据中华医学会精神病学分会公布的最近一期全球睡眠中国区调查结果显示：中国存在失眠人群高达42．5％，其中，成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的失眠发生率。医学表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不集中，记忆出现障碍和工作力不从心等后果。

    针对今年睡眠日的主题“科学管理睡眠”，我们于3月20日上午9时30分到11时在沈河区红巾社区，邀请沈阳市精神卫生中心临床心理二科主任曹杨对社区居民进行普及“睡眠与健康”的知识讲座，我院4名资深心理专家在现场开展咨询和义诊，解决广大居民所受失眠的困惑。同时，还采取了多种宣传形式：如悬挂宣传板、发放知识手册，征集市民睡眠情况问卷调查等。这项活动得到了沈城各大新闻媒体的广泛关注，沈阳日报、沈阳晚报、华商晨报等报纸、生活导报、直播生活、大海热线等电视台到现场，对今年的"世界睡眠日"大型宣传活动进行采访并给予报道。当天我院共免费开放5个失眠诊室为广大患者解决失眠等相关问题，全天共接诊各类精神疾病伴失眠症状的病人80余人，约占来诊病人的73%，解决了他们的失眠困扰并宣传了睡眠相关知识，并在院内醒目的地方悬挂了二个印有世界睡眠日主题的横幅。

    通过今天的宣传，受益人达到300余人次，共接待咨询100余人次，悬挂宣传板23块，发放宣传手册200余份，发放睡眠情况调查问卷130余份，其中收回调查问卷80份，调查结果显示失眠障碍30人，占37.5%，失眠的原因主要有五个方面，一是心理因素：生活和工作中的各种不愉快事件造成的急慢性焦虑、烦躁，忧愁，过度的兴奋、愤怒，或失眠症患者对健康的过高要求、过分关注等；二是睡眠节律改变：经常日夜倒班工作或长期夜间作业、出差等，还有生活无规律、入睡无定时、过度娱乐以及跨时区的时差反应等；三是心身疾病：如心绞痛、甲状腺功能亢进、各种疼痛性及瘙痒性疾病等；四是药物引起的失眠；五是精神障碍：各类精神疾病大多伴有睡眠障碍，失眠使精神症状的一部分，其中神经症是失眠最常见的原因，可占失眠的45%～85%。

    此次活动的开展，普及了健康睡眠的相关知识，使广大居民们重新认识了良好睡眠对健康和生活的重要性，积极营造了全民崇尚精神健康、关爱百姓健康的社会氛围。