img
img

官方网站
www.symhn.cn

设为首页 加入收藏 | 今天是:
搜索
搜索
1 1

新闻分类

资讯分类

医院动态

冬季流感的预防

  • 分类:医院动态
  • 作者:宣传科
  • 来源:市精卫中心
  • 发布时间:2018-11-02 09:12
  • 访问量:

【概要描述】1、首先要加强锻炼,只有坚持锻炼,才能提高自身的免疫能力,可以有效的抵抗流感病毒的侵袭。  2、注意保暖,外出时如果室外气候寒冷,可以穿些保暖的衣服。围上围巾。  3、戴口罩,因为流感病毒主要是通过飞沫传播,所以戴口罩可以有效的隔离病毒。  4、勤通风,可以在休息或者其他便利的时间打开窗户,开窗可以吹走封闭空间内污浊的空气,预防流感病毒在室内的蔓延。  5、勤洗手,饭前便后应该用洗手液洗手,这样可

冬季流感的预防

【概要描述】1、首先要加强锻炼,只有坚持锻炼,才能提高自身的免疫能力,可以有效的抵抗流感病毒的侵袭。  2、注意保暖,外出时如果室外气候寒冷,可以穿些保暖的衣服。围上围巾。  3、戴口罩,因为流感病毒主要是通过飞沫传播,所以戴口罩可以有效的隔离病毒。  4、勤通风,可以在休息或者其他便利的时间打开窗户,开窗可以吹走封闭空间内污浊的空气,预防流感病毒在室内的蔓延。  5、勤洗手,饭前便后应该用洗手液洗手,这样可

  • 分类:医院动态
  • 作者:宣传科
  • 来源:市精卫中心
  • 发布时间:2018-11-02 09:12
  • 访问量:
详情

 1、首先要加强锻炼,只有坚持锻炼,才能提高自身的免疫能力,可以有效的抵抗流感病毒的侵袭。

   2、注意保暖,外出时如果室外气候寒冷,可以穿些保暖的衣服。围上围巾。

   3、戴口罩,因为流感病毒主要是通过飞沫传播,所以戴口罩可以有效的隔离病毒。

   4、勤通风,可以在休息或者其他便利的时间打开窗户,开窗可以吹走封闭空间内污浊的空气,预防流感病毒在室内的蔓延。

   5、勤洗手,饭前便后应该用洗手液洗手,这样可以有效的消灭手上的细菌。

   6、消毒液消毒,可以将消毒液按一定比例稀释后,喷洒在室内,可以有效的防止细菌的滋生。

   7、可以服用一些药物,如板蓝根,可以有效的提高自身免疫力,预防流感发生。

   8、多吃一些杀菌的食物,比如大蒜,也可以在吃饭期间配上一列蒜瓣。生食!

   9、避免长时间待在空调室,空调温度不要开得过高。上时间待在空调室或者空调室温度过高,当走出室外时,由于温差过大,人体机能一时无法适应,容易使人患上感冒。

   10、多吃水果,(维生素CE)水果含有丰富的维生素以及其他矿物质,坚持每天食用水果可以有效的补充人体所需的维生素及矿物质,增强人体自身的免疫机能。

   11、保证充足的睡眠,科学研究表明充足的睡眠可以大大提高人抵抗感冒的能力,所以一定要保证充足的睡眠,不要熬夜。

 

 

关键词:

扫二维码用手机看

暂时没有内容信息显示
请先在网站后台添加数据记录。

医院简介 | 康复乐园 | 家庭护理 | 院长信箱 | 医院地图
Copyright © 2015-2018 Shenyang Mental Health Center  All Rights Reserved
健康热线:
(024)23813000  办事热线:(024)31217767  投诉电话:(024) 31217565   (024) 31217537
地址:沈阳市浑南新区金帆中路12号

版权所有:沈阳市精神卫生中心     辽ICP备05007970号    网站建设:中企动力 沈阳