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中高考结束了 孩子快乐不起来怎么办

分类:
社交处事
作者:
来源:
市精卫中心
2019/07/15

对于刚刚结束中高考的广大学子来说,卸下了沉重的包袱,本应该是心理上最为放松、最轻松快乐的时候。然而也有一部分孩子反而顾虑这担忧那的,高兴不起来。家长们往往意识不到,孩子表现出的这种状态已经是出现了心理问题,如果不加以重视并正确引导的话,是不利于孩子的健康成长的。

一般有资料表明,中高考结束到发榜前的两周左右是考生容易出现心理问题的小高峰时期,因为任何人在面对人生重大的转折点都会出现一些困惑,彷徨,而学生在这种压力面前如果没有正确的调解,很可能会出现一些心理问题,甚至严重的心理症状。

 

 

 

一般考生在结束后会出现三种类型的表现。

1、抑郁型:有的考生原本热情开朗,但是考试或者往前后出现情绪低落,少言,甚至闭门不出,不愿意见亲人,表露出活着没意思,太辛苦等症状,这就是应该高度注意了,这是典型的抑郁型。

2、彷徨型:有的考生在考试结束之后突然无所事事,做什么都心不在焉,干什么都干不进去,没法静下心来进行一些放松的活动,即使出去休闲也不能把心静下来,变得六神无主,做事也没有目的性。即彷徨型.

3、放纵型:第三种考生就是考试结束之后通常一切都不顾,开始上网,游泳,爬山,K歌聚会,压力一下子下就宣泄出来,这种火山爆发式的压力释放就容易导致一些不良的后果,容易出现一些意外!

 

 

 

如何帮助孩子顺利结束中高考呢?

1、家长有的放矢地帮助孩子放松,缓解他们心里的压力,可以采取一些户外活动,比如说经常荡到公园散步,看一些演出,电影甚至和孩子一起做一些短途的旅行,享受大自然。可以探讨一些生活中的趣事。

2、帮助他们认清自我,理清思路,做出适合自己今后人生发展的一些决定,摆脱一些没有必要的困扰,帮助他们安抚心里的烦躁不安。

3、最根本的是让落榜考生不要妄自菲薄,做好两手准备,避免不良心理因素刺激的影响,不会产生一些极端事件,比如说悲观抑郁甚至轻生。

4、多鼓励他们进行一些社交活动,把心里的压力释放出来,千万不能讥讽责骂批评。

5、一旦发现孩子出现典型的心理临床症状,比如说严重失眠心烦焦躁坐立不安,寝食难安,悲观抑郁,就要及时的求助于心理医生,帮助他们重心理疾病的状态中走出来,以免发生不良后果。使孩子们以良好的身心状态进入人生的另一个阶段。

作者:沈阳市精神卫生中心大东院区 心理二科主任 赵宏