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关于“抑郁症”,你真的了解吗?

  • 分类:医院动态
  • 作者:
  • 来源:精卫中心
  • 发布时间:2019-07-18 08:39
  • 访问量:

【概要描述】人们对抑郁症早已不再陌生,甚至"我抑郁了"成为了一个时髦词儿,但人们对抑郁症到底是怎么发生的却所知甚少。关于"抑郁症",你真的了解吗?7月17日,沈阳市精神卫生中心走进苏家屯陈相邮政储蓄所开展"线下健康大讲堂"活动。邀请院五病房主任周广玉为现场居民围绕抑郁症这一主题进行讲解。  什么是抑郁症?抑郁症是一类严重危害身心健康的常见精神疾病,主要表现:情绪的持久低落,兴趣的丧失,思维迟钝,意志行为减少,

关于“抑郁症”,你真的了解吗?

【概要描述】人们对抑郁症早已不再陌生,甚至"我抑郁了"成为了一个时髦词儿,但人们对抑郁症到底是怎么发生的却所知甚少。关于"抑郁症",你真的了解吗?7月17日,沈阳市精神卫生中心走进苏家屯陈相邮政储蓄所开展"线下健康大讲堂"活动。邀请院五病房主任周广玉为现场居民围绕抑郁症这一主题进行讲解。  什么是抑郁症?抑郁症是一类严重危害身心健康的常见精神疾病,主要表现:情绪的持久低落,兴趣的丧失,思维迟钝,意志行为减少,

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人们对抑郁症早已不再陌生,甚至"我抑郁了"成为了一个时髦词儿,但人们对抑郁症到底是怎么发生的却所知甚少。关于"抑郁症",你真的了解吗?7月17日,沈阳市精神卫生中心走进苏家屯陈相邮政储蓄所开展"线下健康大讲堂"活动。邀请院五病房主任周广玉为现场居民围绕抑郁症这一主题进行讲解。

 

 

什么是抑郁症?

抑郁症是一类严重危害身心健康的常见精神疾病,主要表现:情绪的持久低落,兴趣的丧失,思维迟钝,意志行为减少,严重者有自杀观念和行为,部分患者会出现幻觉和妄想,个人和工作的角色功能受损。

抑郁症的核心症状是什么?

 

 

1、抑郁心境:

2、对平时感兴趣的活动丧失兴趣和愉快感:

3、精力不足或过度疲劳:

存在于一天之中的大多数时间里,而且每天几乎如此,基本上不受环境影响,持续至少两周

抑郁症患病率

 

 

世界卫生组织报告,在世界上不同国家和地区抑郁症的患病率为5-10%,我国浙江、河北及北京近年的流行病学调查显示,抑郁症的患病率为3.31%-6.87%,女性比男性高2倍,资料显示13-20%的人一生之中曾有过一次抑郁体验。

抑郁症的自我治疗措施 

 

 

(1)千万不要给自己制订一些很难达到的目标,正确认识自己的现状,正视自己的病情,不要再担任一大堆职务,不要对很多事情大包大揽

(2)可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分,根据事情轻重缓急,做些力所能及的事,切莫"逞能",以免完不成工作而心灰意冷

(3)尝试多与人们接触和交往,不要自己独来独往

(4)尽量多参加一些活动:尝试着做一些轻微的体育锻炼;看看电影、电视或听听音乐等;讲演、参观、访问等社会活动

(5)患者在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前,不要做出重大的决定,如调换工作、结婚或离婚等

(6)不妨把自己的感受写出来,然后分析、认识它,哪些是消极的,属于抑郁症的表现,然后想办法摆脱它


最后,周主任提醒大家不仅要自己学会释放压力,也要关心、关爱身边的人,以一个良好、乐观的心态面对工作、乐享人生。

【专家介绍】

 

 

周广玉,沈阳市精神卫生中心五病房主任,沈阳医学院兼职教授, 中国中医药促进会委员,辽宁省医学会精神科分会青年委员会委员,沈阳市心理协会会员,擅长抑郁症、双相情感障碍、焦虑症的临床诊疗,撰写关于难治性精神分裂症、难治性抑郁症方面论文多篇。

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