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冬季呼吸道疾病的预防

分类:
疾病识别
作者:
来源:
2019/12/27

    1、注意居室通风,减少和抑制病菌繁殖。应注意常开门窗通风换气,但每次通风时间不宜过长,以15-30分钟为宜。
    2、提高室内空气的相对湿度。冬天的空气干燥,湿度较低,导致病菌的孳生和传播。
    3、加强锻炼,增强体质。散步、慢跑、做广播操、打太极拳等,均为不错的办法。但不管采用哪种方式方法,都应“因人而异,循序渐进,量力而行,持之以恒”。
    4、注意自我防护,尽量少去“高危场所”。 去人口密集的场所,最好戴口罩。如果身边有流感病人则应及时采取消毒、隔离等措施。