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沈阳市精神卫生中心:发挥专业特长 开展“心灵充电宝”心理解压活动

  • 分类:战"疫"健康科普专栏
  • 作者:
  • 来源:沈阳市精神卫生中心 医务科
  • 发布时间:2020-02-06 13:40
  • 访问量:

【概要描述】在这场突如其来的疫情面前你们严阵以待你们负重前行你们是抗击疫情的英雄你们也是有血有肉的普通人 沈阳市精神卫生中心充分发挥专业特长,全面应对当前新型冠状病毒感染肺炎疫情所带来的心理问题,减轻疫情所致的心理伤害,确保医护人员与普通民众的心理健康,医院发挥专业特长,开展“心灵充电宝”心理减压活动,希望可以为奋战在一线的医护人员们,为这些伟大的普通人们,提供一份力量,让我们来守护你们耗竭的心神,为你们补充

沈阳市精神卫生中心:发挥专业特长 开展“心灵充电宝”心理解压活动

【概要描述】在这场突如其来的疫情面前你们严阵以待你们负重前行你们是抗击疫情的英雄你们也是有血有肉的普通人 沈阳市精神卫生中心充分发挥专业特长,全面应对当前新型冠状病毒感染肺炎疫情所带来的心理问题,减轻疫情所致的心理伤害,确保医护人员与普通民众的心理健康,医院发挥专业特长,开展“心灵充电宝”心理减压活动,希望可以为奋战在一线的医护人员们,为这些伟大的普通人们,提供一份力量,让我们来守护你们耗竭的心神,为你们补充

  • 分类:战"疫"健康科普专栏
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  • 来源:沈阳市精神卫生中心 医务科
  • 发布时间:2020-02-06 13:40
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在这场突如其来的疫情面前

你们严阵以待

你们负重前行

你们是抗击疫情的英雄

你们也是有血有肉的普通人

 

沈阳市精神卫生中心充分发挥专业特长,全面应对当前新型冠状病毒感染肺炎疫情所带来的心理问题,减轻疫情所致的心理伤害,确保医护人员与普通民众的心理健康,医院发挥专业特长,开展“心灵充电宝”心理减压活动,希望可以为奋战在一线的医护人员们,为这些伟大的普通人们,提供一份力量,让我们来守护你们耗竭的心神,为你们补充电量。

催眠疗法作为一种心理干预方法,已被证实可以帮助缓解压力,减少疲惫,促进放松,调动能量,从而起到降低心理应激,预防心理危机的作用。

当你结束了一天疲惫的工作的时候,当你再一次为新闻里不断新增的疫情感到焦虑的时候,当你感到无力无助需要放松的时候,请你找到一个相对安静的地方,选择一个你最习惯,最舒适的姿势,闭上眼,点开音频,好好地休息一下。

 

点击收听音频:→心灵的充电宝

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