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[健康知识普及行动] 妇幼保健之专家和您聊聊更年期女性如何调整情绪?
分类:健康知识普及行动
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发布时间:2022-07-27 09:46
今如,大家都觉得更年期会有脾气暴躁、爱生气等一些莫名其妙的表现,那么到底围绝经期综合征(更年期综合征)是怎么一回事呢?为啥总是脾气不好呢?
问:更年期有多长?有哪些主要症状?
答:围绝经期综合征是指妇女绝经前后出现与性激素的波动及减少相关的一系列躯体及心理不适表现,是因为卵巢功能的衰退引起,可有月经改变、血管舒缩症状、神经精神症状、躯体症状及泌尿生殖道症状等,有报道绝经症状多达130+种。
绝经症状平均历时3-5年,少数在1年内消失,个别历时更长。因不同种族、不同地域、不同知识层次、不同社会阶层发生率及严重程度会有所不同。有研究显示50-75%女性会有较明显症状,10-15%女性会出现严重的绝经症状,并需要药物治疗。那么围绝经期的神经精神症状有什么特征呢?
围绝经期随着雌激素水平的下降,可出现一系列神经精神系统症状,包括抑郁、焦虑等情绪障碍,入睡困难、失眠、早醒等睡眠障碍,以及注意力不集中、记忆力下降等认知功能障碍方面的问题。
问:更年期的情绪障碍常见有哪些?
答:更年期的情绪障碍分为兴奋型和抑郁型。
兴奋型可表现出烦躁、易激动、爱发脾气、爱打架、多言多语、甚至大哭大闹等神经质样表现;
抑郁型表现为情绪低落、缺乏兴趣、疲乏无力、焦虑、内心不安、甚至恐慌等;
还有部分出现头痛、头晕、感觉异常、如走路漂浮感、皮肤划痕症、蚁行感及咽部梗阻感等。抑郁障碍型病因尚不清楚,可能遗传和家族因素、人格特征以及负面的生活事件对抑郁的发生起一定作用。女性、未婚成人和独居者、收入不足、体能不足、严重的不良生活事件、既往有抑郁病史、及家族史的为高危因素。对于围绝经期与焦虑的关系目前研究还比较少。
问:更年期的睡眠障碍有哪些表现?
答:睡眠障碍的主要表现有:入睡困难、失眠、夜间频繁觉醒(包括多梦、夜惊)、早醒、醒后无法再入睡、嗜睡及打鼾等。有研究表明发生睡眠障碍有种族差异性。低雌激素水平、血管舒缩症状、骨质疏松、情绪障碍、社会心理因素、遗传等为睡眠障碍的主要诱因。
此外,更年期还可能发生认知障碍,包括表现注意力不集中、记忆力下降等症状,严重者为阿尔茨海默病,在不同个体变异差异很大。
来源:沈阳市妇幼保健院