问：什么是抑郁症？

答：抑郁症是人类最痛苦的疾病，核心症状就是情绪低落，无愉快感，精力减退。患者的感受可以用六个字来概括：无用、无助、无望。

抑郁症的病因还不是很清楚，目前可以确定的是有脑的损伤，抑郁症患者大脑中炎性因子增加，皮质醇也会增加，能破坏神经突触的功能，导致细胞凋亡。主要在前额叶皮质，前扣带回，杏仁核，海马体，纹状体，伏隔核等部位。

前额叶受损，思维变得迟缓，反应变慢，对自己评价降低；

前扣带回受损，只关注负面信息，无法自拔；

杏仁核受损，受前额叶控制，不住发脾气，冲动，恐惧；

海马体：记忆力下降；

纹状体：体力下降；

伏隔核：多巴胺活性减低，没有动力，什么也不想做。

抑郁症是一种疾病，脑部的疾病，是可以治疗的！

 

问：如何改变这种状态？

答：

1、心理治疗：抑郁症患者心理有个核心信念，这个信念就是“我”是没有用的，不被喜欢的，当然这个信念是不被我们觉察的，在应急状态下，这个信念就会被激活，从而不断的进行自我的贬低。如果我们抑郁症患者能够觉察到这一点，改变对自己的这个负性认知，我们的情绪就会好转。心理治疗能够改变我是没有用的，不被喜欢的这个信念，对增强自我的功能，从容应对各种压力，不被抑郁所困扰。

2、药物治疗：目前的抗抑郁药物都是增加神经递质传递，通过神经递质传递增加，通过细胞之间级联反应，增加BDNF神经营养因子的生成，神经营养因子促进神经元生长，使断裂的神经元得到修复。

 

3、运动疗法：运动可以升高内啡肽神经递质的浓度，这个神经递质让人感觉愉快，运动可以对抗神经炎性因子水平，运动还可以生成BDNF ,促进神经元生长。

4、物理治疗：包括电休克、经颅磁刺激。

5、光照治疗。

6、睡眠剥夺治疗。

 

来源：沈阳市精神卫生中心