现在很多人都觉得自己有神经衰弱的倾向，不是做事丢三落四就是错误百出。可以说神经衰弱给他们的生活造成了非常大的不便。那么，导致神经衰弱的原因就是有哪些呢？专家表示，导致神经衰弱的原因不可能完全列举出来但是可以分为内外两种。

　　导致神经衰弱的原因之外因

　　主要是指导致神经衰弱的各种社会心理因素。凡是能引起持续的紧张情绪和长期内心冲突的因素都可以诱发神经衰弱。随着我国经济的快速发展，社会工业化、人口城市化、居住稠密、交通拥挤、竞争激烈、失业、下岗、个人收入的悬殊，社会中存在的诸多现象都会使人精神紧张。长期的精神紧张或心理创伤 (如人际关系不协调，邻里关系紧张，家庭不和，亲人亡故，婚姻不幸，失恋，学习、工作过度紧张，考试成绩不理想，长期思想矛盾等)，都会使人们精神紧张过度，心理负担过重而出现神经衰弱。神经衰弱患者由于社会功能受损，导致社交、生活、工作及学习能力下降，反过来加重患者心理负担，往往会使疾病形成恶性循环，迁延不愈。

　　导致神经衰弱的原因之内因

　　辩证法告诉我们内因是变化的基础，外因是事物发生变化的条件。神经衰弱发病也是如此，为什么在同样的生活、工作环境下，有的人患神经衰弱，而多数人却不会，这就缘于易感素体因素，包括遗传和性格类型、年龄、性别等因素。这些精神因素与个性心理特征相结合，因而容易导致对生活的张弛调节障碍 ，使大脑处于持续性紧张状态而发病。神经衰弱与人的个性心理特征有很大关系，一般认为，具有内向、多愁善感、自卑、保守、敏感、多疑、缺乏自信、主观、好强、急躁、自制力弱等特点的人群易患神经衰弱。他们往往没有特殊的兴趣爱好，很少有高兴的时候，或者信仰养生之道、爱吃补品、对改变生活习惯很敏感、过分注重自身的感觉，喜欢看医书的人还容易受医书影响而自觉不适。患者常对他人和自己的作为不满，生活在遗憾和内心冲突中。

　　以上就是导致神经衰弱的原因的内外两种不同的原因。专家表示，如果是外因的话，患者就要调整自己所处的环境，可以改善也可以远离。而如果是内因的话，那就需要调节自己的心态，例如可以多多参加一些户外的活动，放松心态。