为进一步普及防治老年性痴呆知识，传播健康生活方式，避免和减少老年性痴呆的发生，实现健康老龄，市精卫中心切实从关爱老人出发，5月24日与中国邮政沈阳分公司南京南街储蓄所联合开展主题为“关爱老人从记忆开始”的“线上健康大讲堂”活动。

市精卫中心王晔副主任用通俗、生动的语言，居民们介绍老年性痴呆的相关知识。

一、老年痴呆有哪些表现？

轻度：好忘事（刚买完酱油，又出去买），记不起时间（今天星期几）

中度：生活自理较差（穿衣困难），新发生的事记不住，容易迷路

重度：生活不能自理（吃饭、穿衣、洗澡需人照顾，大小便失禁，记忆严重受损，不知道时间、地点，不认识熟人）

二、老年痴呆该如何预防发生？

    1、针对老年性痴呆的发病规律进行预防

2、重视营养，均衡饮食
     3、坚持适度的锻炼，减缓大脑的衰老
    4、调控情绪，保持良好心态
     5、老有所为，勤于用脑
      6、注意老年性痴呆的早期疾病信

三、如何护理老年痴呆患者？

    轻度：注意饮食营养、清洁卫生；督促料理生活、多参加社会活动；不让单独外出。

    中度：协助料理；鼓励安慰、耐心更正错误；做简单游戏，体验参与的乐趣。

    重度：照顾生活自理；卧床患者预防褥疮、勤翻身擦洗；多食富含维生素的食物；帮助轻柔的运动锻炼。

    家居生活设置：尽量避免改变家庭设置、便于老人活动；采光通风；坐式马桶（带扶手架）；地面防滑；地面通道无障碍物；色彩明快、安宁；避免玻璃、镜面家具；床高度偏低（有护栏）；安装信号系统防老人外走；

    饮食：营养搭配合理；防少吃、多吃；防容易造成伤害的食物（烫伤）；不用锐利刀叉；固体、液体食物分开，避免粘性食物；卧床者喂食防呛噎；弄脏不要责备

    特殊情况防范：出门带卡片、手链（姓名、地址、联系人、电话）；避免单独生活，使用危险品（煤气）；防跌倒、烫伤、坠楼；提高警惕（冲动、伤人、自伤、逃跑）；收好危险品（剪刀、绳子、火柴、老鼠药）；对严重患者避免外出，必要时住院。

     认知训练：

室内：和患者一起做简单家务（做饭、扫地、晾晒衣服）；帮助回忆往事（看老照片）；

户外：去公园（观察花鸟树木、说名称、观察颜色、数数）

　市精卫中心将继续开展形式多样、内容丰富的“健康大讲堂”活动，提高市民健康意识和自我健康管理水平，把健康的关口前移。（宣传科）