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合作单位：沈阳市精神疾病预防控制中心 沈阳市精卫心理培训学校
医院动态
“正念认知之旅”团体公益活动开始招募成员啦！
分类：【医院动态】
分类：【最新公告】
作者：
来源： 精卫中心
发布时间：2018-11-30 10:31
您是否整日忙碌而很少有时间关注自己身心的体验？
您是否感到生活中种种压力和冲突令您消耗了很多能量？
我们如何才能坦然地面对人生，生活在此时此刻，拥有安然的心致、和谐的生活？
研究证实，正念认知疗法有助于减少抑郁复发，同时作为一种新的心理治疗方法，对缓解情绪问题也非常有效。
团体收获：
获得方法：学习并掌握一系列正念认知的方法
自我成长：提升主观幸福感，形成智慧的生活风格
享受宁静：从“doing”的生存模式转化到“being”存在的生活模式
扩展视角：每个人从“心”出发，共同探寻生命的宝藏
招募事项：
招募人数：12—15人
活动频率：每周一次
活动次数：八周
活动时长：60分钟∕每次
活动地点：心理咨询与治疗科
报名热线：024-31217610 （周一至周五 8:00—16:00）报名截止日期：2018年12月5日
团体带领者——王晓坤简介：
沈阳市精神卫生中心心理治疗师
心理学专业硕士研究生
辽宁省认知科学学会理事
沈阳市EAP协会理事
接受“正念认知疗法”创始人马克·威廉姆斯博士的训练指导
之旅,生活,活动,方法,正念,报名,模式,是否,认知疗法,00
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