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冬季呼吸道疾病的预防
分类：疾病识别
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发布时间：2019-12-27 10:59
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1、注意居室通风，减少和抑制病菌繁殖。应注意常开门窗通风换气，但每次通风时间不宜过长，以15－30分钟为宜。
2、提高室内空气的相对湿度。冬天的空气干燥，湿度较低，导致病菌的孳生和传播。
3、加强锻炼，增强体质。散步、慢跑、做广播操、打太极拳等，均为不错的办法。但不管采用哪种方式方法，都应“因人而异，循序渐进，量力而行，持之以恒”。
4、注意自我防护，尽量少去“高危场所”。 去人口密集的场所，最好戴口罩。如果身边有流感病人则应及时采取消毒、隔离等措施。
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